«Сколько ходить?» — частый вопрос. Ответ зависит от запроса, метода и глубины.
Ориентиры
- Краткосрочная КПТ: 8–20 сессий
- Кризисная поддержка: 3–10
- Глубинная работа: месяцы и годы
- Профилактика: по желанию
Признаки прогресса: меньше симптомов, больше выбора в реакциях, устойчивее отношения. Раз в несколько месяцев — ревизия целей.