Не ждать большого откровения. Собирать смысл из действий, которые совпадают с ценностями.
Что попробовать уже сегодня
- Одно действие по ценности
- Записать «зачем»
- Убрать лишнее
- Отметить маленький прогресс
Если симптомы длятся неделями и мешают сну, работе или отношениям — имеет смысл обсудить состояние со специалистом. В Азимут Клиник можно анонимно, круглосуточно: 8 (925) 112 77 99.
Пройдите скрининг «Смысл жизни», чтобы мягко проверить, насколько описанные признаки откликаются вам сейчас. Это займёт несколько минут и поможет решить, нужна ли поддержка специалиста.
Пройти тест: Смысл жизни