EMDR (десенсибилизация и переработка движением глаз) — метод работы с травматическими воспоминаниями, одобренный ВОЗ для ПТСР.
Как проходит сессия
- Подготовка и ресурсные якоря
- Фокус на воспоминании + билатеральная стимуляция
- Переработка до снижения заряда
- Заземление в конце
Не подходит при остром кризисе без стабилизации. Требует обученного специалиста.